Powstała w 1933, na terenie koszar (budynek nr 7), jako Prywatne Koedukacyjna SP Rodziny Wojskowej, od 1934 im. Aleksandry Piłsudskiej. uchodziła za najbardziej ekskluzywną (1935/36 - 64, 1937/38 - 254 uczniów), a kierowali nią Julia Kaczorowska, następnie Stefania Kossowska i do 1943 Wincenty Molenda.
Powstała 1946 otwarta jako Szkoła Ćwiczeń w gmachu d. gimnazjum żydowskiego (ul. Żdanowska), 1957 - 238 uczniów. W 1960-61 szkołę rozbudowano (kamień węgielny 4 VI, 235 uczniów). Jesienią 1973 "włączona" do szkoły nr 1 (przejmuje im. A. Mickiewicza), a od następnego roku jako Zbiorcza Szkoła Gminna. Po kilku latach nową "siódemkę" otwarto przy ul. Królowej Jadwigi ...7 (d. "piątka") - tam jako Zbiorcza Szkoła Podstawowa. Wkrótce zamknięta. W 1985-93 "wróciła" do dawnej siedziby jako Szkoła Ćwiczeń w ramach Zespołu Szkół Pedagogicznych (obok Studium Nauczycielskiego), następnie Zespołu Kolegiów Nauczycielskich. W 1993 po dwudziestu latach powróciła znowu jako szkoła nr 7. Od 1992 szkoła z językiem francuskim i kontaktami z Francją. Ob. jest to szkoła z oddziałami  integracyjnymi, w 1995/96 - 616 uczniów, 2015/16 - 527, k. 2018 - 215.
Kierownicy, dyrektorzy: 1945-46 Franciszka Kunowa, 1946-47 Jadwiga Bieniasz, 1947-49 Stefan Taraszkiewicz, 1949-58 Helena Mazurkiewicz, 1958-70 Erazm Kaptur, 1970-73 Stanisława Suchora, 1973-78 Janina Zdanowska, 1978-84 Tadeusz Kordyjak, 1984-2004 Barbara Hysa, 2004-2013 Bożena Piwko, od 2013 Bożena Dubel. Długoletnią nauczycielką była Stanisława Dobrzańska (1914).

 * Ćwiczeniówka była wówczas uznawana za szkołę elitarną. Warunki w latach 60. ub. wieku nie różniły się tam od tych w innych placówkach. Jednak było jakoś tak, że uczęszczały do niej dzieci pierwszego sekretarza, zamojskich lekarzy i m.in. ówczesnej inteligencji. Kierownikiem  był pan Kaptur. Ta szkoła miała fajną atmosferę, ale także dzięki jego charyzmie panowała w niej odpowiednia dyscyplina. Zresztą całe grono pedagogiczne było tam wyśmienite. (Mirosław Chmiel, „Kronika Tygodnia”, 2020)